提供高强度的单车课程，提高耐力和心肺功能。
为登山和长距离耐力运动提供专项训练计划。
提供增强核心力量、改善运动能力的训练计划。
教授实用防身技巧，提高安全防护能力。
提供爆发力、敏捷性和投篮技巧训练。
根据个体需求定制健身、康复或专项训练计划。
